Portrait de Sophie

Tes performances :

Caen en 2017 : mon premier semi-marathon. J’ai découvert l’ambiance des longues courses, le dépassement de soi, et le bonheur qu’on ressent en passant la ligne d’arrivée.
Le semi de Boulogne en 1H57 ! mon meilleur temps pour le moment 

LA COURSE SELON TOI

Depuis quand cours tu ? : depuis mes 20 ans environ
Comment es-tu venu(e) à la course à pied : privée de sport quand j’étais jeune à cause de problèmes de dos tordu, c’est le sport qui m’a semblé le plus accessible lorsque j’ai voulu pratiquer une activité physique
Quel est le meilleur endroit pour courir selon toi ? : la plage (la course avec les vagues) et les chemins
Que recherches- tu à travers la pratique de la course à pied : le bienêtre physique et moral, des défis personnels et le partage avec les autres coureurs
Ta distance préférée : le semi-marathon
Pratiques-tu d’autres sports ? : non

TON ENTRAINEMENT COURSE A PIED

Quels sont tes prochains objectifs ? : mon premier marathon
Entraînement seul(e) ou en groupe : les 2
Combien de séances par semaine ? : 3 fois
Ou préfères tu courir sur route ou dans la nature ? : la route car pas assez à l’aise en trail
Quand préfères tu courir le matin ou le soir ? : le matin, l’énergie est meilleure
Tu cours avec ou sans cardio ? : sans je préfère courir à la sensation
Quel est ta séance préférée ? : le fractionné !

TES COURSES
Ton plus beau souvenir de coureur : chaque fois que je passe la ligne d’arrivée ! chaque course est un bon souvenir, car c’est une histoire différente
Ton plus mauvais souvenir de coureur : je n’en ai pas encore
La course que tu aimerais refaire : la Pegasus à Caen
Celle que tu ne feras jamais : la diagonale des fous
Ta marque de chaussures préférée :  asics

Un commentaire : J’ai rejoint Rev7 afin de pouvoir courir plus régulièrement ! Et finalement j’y ai aussi trouvé une association avec une super ambiance, des coaches qui nous encouragent et nous emmènent sur des objectifs qu’on n’imaginait pas ! Bref que du bonheur …