Portrait de Martial

Tes performances :
 Semi Paris 2011 en 1 h 24,
La 6000 D en 9 h 34 et bien d’autres…

 LA COURSE SELON TOI

Depuis quand cours tu ? : 30 ans
Comment es-tu venu(e) : J’ai toujours fait du sport
Quel est le meilleur endroit pour courir selon toi ? :  partout
Que recherches- tu à travers la pratique de la course à pied :  du bien-être
Ta distance préférée : maintenant max 20 km
Pratiques-tu d’autres sports ? : je pratique aussi  le vélo  

 TON ENTRAINEMENT COURSE A PIED

Quels sont tes prochains objectifs ? : aucune idée, Peut-être la Barjo en juin
Entraînement seul(e) ou en groupe :  les deux
Combien de séances par semaine ? : 4
Ou préfères tu courir sur route ou dans la nature ? Je préfère courir sur les chemins au printemps et en été et l’hiver sur route
Quand préfères tu courir le matin ou le soir ? : le matin à jeun
Tu cours avec ou sans cardio ? :  avec c’est bien pour écouter son coeur
Quel est ta séance préférée ? : le Fartlek 

TES COURSES

Ton plus beau souvenir de coureur : les paysages et un bon chrono
Ton plus mauvais souvenir de coureur : l’abandon sur une course pour cause d’hypoglycémie
La course que tu aimerais refaire : toutes !!!
Celle que tu ne feras jamais :  –
Ta marque de chaussures préférée :  maintenant Decathlon

Un commentaire : j’ai rejoint le REV7 pour courir en groupe